科普中原百家谈|认识自我 悦纳自我

超市、便利店里的预包装食品琳琅满目、包装多彩、口味多样，加之商家营销手段的噱头不断，经常会导致消费者眼花缭乱、无从选择。如何看懂食品外包装的标签信息，明明白白消费？在2024年食品安全周到来之际，由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第四十四期就邀请到了豫检集团质检院有限公司副总经理郝莉花坐客大河网直播间，为我们解惑如何看懂预包装食品标签。

现代社会因工作节奏加快，年轻人都喜欢戴耳机接打电话、学习、听音乐或视频等等。尤其是在地铁、公交及街道等比较嘈杂的情况下，为了最大程度利用碎片化时间，同时又禁止声音外放，避免影响他人，戴上耳机，成为大多数人的选择。而一些有特别需要的工作岗位，耳机更是成为工作时间的必备工具，全天候的进行佩戴。世界卫生组织指出，目前全球约有11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大是造成不可逆听力损失的重要原因，约有24%的年轻人在使用连接智能手机等设备的耳机时有不良习惯。《中国听力健康报告（2021）》蓝皮书中指出：我国青少年听力损失的发病率为1%~ 19.23%不等，娱乐性噪声暴露是青少年听力损失的主要原因。那么如何正确使用耳机？听力损失是否可逆？由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第四十三期就邀请到了郑大一附院耳科副主任医师陈晓华博士坐客大河网直播间，为我们解惑如何科学佩戴耳机。

中华文明源远流长、博大精深，是中华民族独特的精神标识，是当代中国文化的根基，是维系全世界华人的精神纽带，也是中国文化创新的宝藏。绵延数千年，中华文明的长河发端于何时何地？又经历了怎样的发展历程？这些问题牵系根脉，事关“何以中国”。2004年，中华文明探源工程正式启动。那么什么是中华文明探源工程？探源工程的意义何在？取得了哪些成果？探源工程与河南有哪些关联？由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第四十二期将邀请河南省文物考古研究院研究员、南阳黄山遗址考古领队马俊才坐客大河网直播间，为我们解答关于文明探源的哪些事。

想要爱他人，先要爱自已，青少年阶段应该如何正确的认识自我？学会悦纳自我，欣赏自我?建立积极向上的人生观与社会观？由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈就特别邀请到河南省人民医院国际医疗中心精神心理专业副主任医师，硕士生导师孟焱共同走进郑州市金水区黄河路第三小学，与师生们共同分享如何认识自我，悦纳自我。

作为21世纪最具挑战性、最具催化力、最具赋能特征的战略性技术，人工智能的持续发展已经成为推动行业变革和创新力发展的重要力量。当前，数字化、智能化技术正加速推进教育变革与创新，不断开辟教育创新发展的新路径和新模式，为我国推进教育现代化、培育新质生产力提供有力支撑。由河南省科协、中国计算机学会主办，大河网、中科大数据研究院、郑州市管城回族区教育局承办的科普中原百家谈第四十一期节目就特别邀请到河南理工大学计算机科学与技术学院教授芦碧波一起走进郑州市第三初级中学，和同学们一起分享AI赋能未来教育与成长创新之路。

森林是地球上最重要的资源之一，是人类赖以生存的家园，更是维护地球生态平衡的重要基础。森林火灾是危害性很强的八大自然灾害之一，其突发性强、破坏力大，一旦发生将对生态系统、经济发展及人类社会造成巨大损失。一点星星火，可毁万亩林。 5月12日是第16个全国防灾减灾日。由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第四十期节目就特别邀请到河南省林业局森林草原防火督查专员姚鹏，为我们科普森林火灾的风险识别。

近年来，随着全球气候变暖，极端天气频发，地壳活动也进入一个相对活跃期，加上人类活动的影响，世界各国正在遭受前所未有的地质灾害威胁，地质灾害已经成为当下科学研究和应急管理的热点。那么什么是地质灾害？地质灾害发生的原因和特点有哪些？如何防范地质灾害的影响？由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第三十九期节目就特别邀请到河南省地质局地质灾害防治中心朱娇燕，为我们科普地质灾害的风险识别。

在古代，人们以胖为美，比如说，在文化和经济极度繁荣的唐朝，“肥胖”被认为是美丽的象征，杨玉环被称为中国古代四大美女之一。在饥荒的年代，人们认为“丰满的妇女更易于生育”、“婴儿越胖越健康”，但是现代科学研究发现，肥胖会导致一系列的身体和精神类疾病，如：冠心病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、性功能减退、抑郁症等。5月11日是世界防治肥胖日，由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第38期就特别邀请到了河南省人民医院内分泌科副主任医师杨俊朋博士，为我们科普如何安全有效的减重。

从浩瀚太空到万米地井，从冰封极地到大洋深处，新领域的探索，点亮人类文明“科技树”，也升级世界经济“发动机”。人类认知的边界在哪里？中国正在向深空、深地、深海要答案。中国航天人更是交出了璀璨的答卷。2024年4月24日是第九个“中国航天日”。由河南省科协主办，大河网承办，郑州市第73中学协办的科普中原百家谈第37期节目将跟随河南大学物理与电子学院戴树玺教授，科普“中国航天伟大成就中的科学”。

二十四节气是我国灿烂农耕文明的产物，农耕生产与一岁中的时候、气候、物候等方面息息相关。为了加强劳动教育，不少学校设立了蔬菜种植箱，用以培养学生的劳动实践能力。如何正确认识二十四节气与蔬菜种植的关系？解决蔬菜种植中的常见问题。由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第36期节目将跟随河南省农业科学院园艺研究所副主任、河南省植物生理学会副秘书长王志勇老师一起走进郑州市经开区实验中学，为同学们科普“二十四节气话蔬菜”。

从ChatGPT到SORA，人工智能正在以一种不可思议的发展速度渗入和改变着我们的生活。什么是人工智能？AI技术的发展会给我们带来哪些影响？AI的发展未来又在哪里？由河南省科学技术协会主办，大河网承办，郑州市第73中学协办的科普中原百家谈第35期节目，邀请到河南大学人工智能学院焦飞翔老师为同学们科普“智慧未来 遇见AI”。

用三花淡奶调出的香浓羊汤，用奶精粉和植脂末调配而成的奶茶，用碎肉和边角料压制而成的牛排，这些“科技与狠活”快速传播并被推上舆论的风口浪尖，引发人们的食品焦虑。

到底什么是脑机接口？脑机接口将为我们的生活带来哪些改变？由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第三十三期节目就邀请到郑州大学胡玉霞教授和张利朋研究员坐客大河网直播间，为我们科普脑机接口新技术。

什么是微笑抑郁症？开朗的人也会得抑郁症吗？如果身边的人得了抑郁症，我们应该如何帮助他们？7月8日10：00，由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第三十二期特别邀请到了河南省人民医院国际医疗中心精神心理专业副主任医师，硕士生导师孟焱，为我们科普微笑抑郁症。

在超高温下如何避免中暑？如何预防热射病？由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第三十一期就邀请到了郑州大学第一附属医院临床技能培训中心李胜云、王培松两位专家，一起科普下高温情况下，如何加强自我保护。

随着暑期的临近，已经有不少的家长开始为孩子进行暑期规划，但不可避免的，暑期期间，孩子与电子产品的接触时间将大大增加。这不仅会引发青少年视力下降，生活紊乱，也会引发一系列的心理与沟通问题,这也是众多家长与社会的忧虑。那么如果能够更合理的规划暑期安排，减少“视屏终端综合症”的危害，由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第三十期特别邀请到了河南省立眼科医院吕天斌、知者心理创始人，中原区教育局特邀心理专家王麒皓两位嘉宾，共同探讨如何预防“视屏终端综合症”。

由河南省科协主办，大河网承办，河南省安全生产和职业健康协会协办的科普中原百家谈第二十九期特别邀请到了华北水利水电大学郭占军、安阳华润燃气有限公司韩朝辉两位专家和我们一起探讨“燃气安全”那些事。

5月12日是我国第15个全国防灾减灾日，今年防灾减灾日的主题是“防范灾害风险 护航高质量发展”。由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第二十八期特别邀请到了航空港区消防救援支队代孟伟、郑州大学第一附属医院临床技能中心主任李胜云两位嘉宾，和我们一起准备一份“家庭应急包”。

由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第二十七期特别邀请到了河南省气象局朱业玉、航空港消防救援支队卢奕儒两位嘉宾，带我们一起了解极端天气气候及风险识别。

春天是万物生长的季节，野菜成为春日菜摊子的常客，往往围满了尝鲜的市民。清明节后，更是外出踏青的好时间，在享受明媚春光的同时，“外出打野”挖点野菜尝尝也是许多市民春日的重要娱乐。在享受“春”意的同时，近日因误食野菜中毒的案例也迅速增加，路边的野菜不能随便采，更不能随便吃，轻则过敏中毒，重则危及生命。由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第二十六期就特别邀请到了河南农业大学马燕、郑州大学第一附属医院高艳霞两位专家，与我们分享“春日打野”的注意事项。

甲流和诺如病毒传染性有多强?校园常见的传染病还有哪些?应该如何预防校园传染病?3月 16 日，由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第二十五期就邀请到了河南省传染病医院感染三科主任李三景、郑州经开区滨河二小安卫办主任姚威营为我们科普校园传染病的防治问题。

近期互联网最火的一个词之一就是ChatGPT，有人赞其功能强大，有人恐慌会引发更多行业的失业潮。随着ChatGPT的爆火，国内大厂也开始跟进，百度文心一言即将上线。那么ChatGPT是什么？这种越来越接近人类水平的AI技术，究竟会给科技发展与人类生活带来什么影响？目前人工智能究竟发展至何种程度？带着这些疑问，由河南省科协主办，大河网承办的科普中原百家谈第二十四期就邀请到了河南大学人工智能学院的焦飞翔老师为我们讲述人工智能的发展。

CT对人体有害吗？CT的辐射会致癌吗？CT作为一种先进的医学检查手段，早已在临床中普及，但仍有不少人对CT检查表现出抗拒，认为有辐射影响对身体有害，真实情况是怎样的？1月10日，由中科协科普部指导、河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第二十三期邀请到郑州大学第一附属医院副院长高剑波做客大河网直播间，为大家科普关于CT检查的那些事。

春节临近，集会、庆典、游玩高峰期接踵而至，在人员密集场所如何有效避免踩踏事故的发生？若发生踩踏事件，应该如何科学应对、有效自救？2023年1月6日，由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第22期特别邀请到郑州大学第一附属医院临床技能中心副主任李胜云、航空港消防救援支队卢奕儒两位专家做客大河网直播间，共同探讨遇到踩踏事件应如何自救等问题。

“新十条”既是对近期各地防疫探索的提炼和总结，也进一步明确了未来防疫的新方向。“新十条”发布后如何做好疫情防控？12月14日，由河南省科协、河南省卫健委主办，大河网承办的科普中原百家谈第二十一期特别邀请到河南省疾病预防控制中心传染病所流病室医师王文华，为我们科普当下疫情防控的热点问题。

为什么因为两条鱼要耗费这么大代价？这样的代价是否值得？由此不得不关注一个名词：外来入侵物种。那么什么是外来入侵物种，他们有哪些危害呢？由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈第二十期节目就邀请到了郑州师范学院（郑州自然博物馆）李长看教授、河南省动物学会副理事长徐新杰教授坐客大河网直播间，共同探讨关于外来物种入侵的话题。

俗话说:“民以食为天,食以安为先。”食品安全事关我们每个人的身体健康,更是一项关系广大人民群众生命安全的“民心工程”。在食品安全事件中,由生物毒素引发的事件占一定比例,特别是对餐饮业的影响非常大,严重威胁着人类的生命健康。因此,食品中生物毒素的安全受到人们的关注。

自2021年起，随着元宇宙、虚拟现实、人工智能等概念的兴起，互联网与科技发展踏上一条新的赛道。区块链作为解决虚拟环境的信任证书，成为下一个赛道的主要技术基础。不管是BAT，还是华为、联通等巨头，都在区块链技术上投入巨大研发资源和示范应用场景。那么到底是什么是区块链，区块链解决了那些问题，区块链的未来发展方向是什么？由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈栏目今天邀请到了河南工业大学教授、博士生导师刘扬，河南中盾云安信息科技有限公司副总郭仲勇坐客大河网直播间，与我们分享区块链的那些事。

由河南省科协主办、大河网承办的科普中原百家谈将围绕防灾减灾推出系列访谈。在河南省地震学会的大力支持，本期我们的邀请到了河南省震灾风险防治中心副主任张扬坐客大河网直播间，探讨“防震减灾与应急自救”。

日常生活中突发意外或受到外伤，如果不能及时处理，有可能会危及生命。当意外伤害发生后，学会及时正确地自救互救，对于减轻伤害具有非常重要的意义。大河网本期直播为我们科普意外灾害中个人伤害的急救和处置。

看懂气象预警，筑牢气象防灾减灾第一道防线。

化解火灾风险 防患于未“燃”。

防治塑料污染 保护我们的地球。

关于“药驾”你不知道的那些事儿。

新冠疫苗老年人有没有必要打？是否安全？哪些老年人不适合接种？带着这些疑问，由河南省科协、河南省卫健委主办，大河网承办的中原科普百家谈第十一期聚焦老年人新冠疫苗接种的话题。

冬季时是心脑血管病的高发时节；冬季，天寒地冷，万物凋零，为什么心、脑血管等方面的疾病容易发生在这个季节，应该如何保养才能预防心脑血管病的发生，平安地度过冬天呢?

随着环保意识的增长以及限行的刚性需求,我们身边挂绿牌的新能源汽车越来越多。特别是郑州 720 暴雨后，大量汽车的报废以及政府针对新能源汽车的专项补贴,是否更换新能源汽车也成为近期人们探讨的热点话题。

人工智能是什么?人工智能离我们的生活有多远?由河南省科协主办，大河网承办的中原科普讲坛第八期就请来了郑州轻工业大学计算机学院大数据与人工智能系咸阳博士、新开普教育科技总经理马振刚两位专家，与我们共同分享人工智能的话题。

随着互联网的迅速发展，在享受网络带来的便携服务的同时，相信每个人都经历过一揽子授权、强制同意、大数据“杀熟”等侵犯个人隐私的行为，我们的个人信息在互联网上基本在祼奔。那么在互联网世界中如何守护好个人隐私？

今年7月以来，郑州经历了两场“大考”，涝疫结合之后，学校也再次开启网课模式，电子产品的高频使用让孩子的近视程度愈发不可控制。互联网时代，如何保护好孩子的“窗口”？近期，由河南省科协主办，大河网承办的中原科普百家谈第六期活动特邀了两位专家来“支招”。

珍爱生命，预防溺水

7月份以来，河南进入了主汛期，全省大雨暴雨不断，多处景区已经关闭，防汛救灾不容有失。“七下八上”是我国汛期的特有时间节点，汛期到来，如何加强汛期安全自救、做好汛期安全防护？

在第 71 个儿童节来临之季 ,由河南省科协主办 大河网承办的中原科普百家谈第三期活动特别邀请到了郑州市黄河路第三小学校长杜豫、郑州市心理学会秘书长付巧云坐客大河网直播间 共同探讨“关注心理健康呵护幸福成长“的话题。

随着气温的回升,春回大地,伴随着人间芳菲,树绿花红,城市春天治理的顽症各种飞絮也如约而至。这些“植树病不仅给城市治理带来了麻烦，同时也给广大居民,特别是过敏人群带来了不少危害。春季都有哪些植物带来危害?如何防治飞絮?过敏人群该如何防治?

4 月25 日是全国预防接种日,预防接种的话题成为了4月份网友最为关注的话题之一。目前市场上种类繁多的疫苗,哪些需要打,安全性如何?新冠疫苗到底能不能打?