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随着生活水平的提高，人们对口腔问题的重视程度逐渐提高，大部分人发现牙周问题的时候已经到了牙周病比较严重的时候。这也与牙周病的特点有关，牙周病是一种细菌感染性疾病，早期症状非常隐匿，但在生活中稍加留意，仍能察觉一些早期症状。但由于牙周保健知识的缺少，就错过了预防的第一阶段。
啃苹果出血！刷牙出血！晨起唾液中有血！但是也不痒，用点药物牙膏刷牙，或者不管它，症状消失了，其实这是牙周及牙齿向你发出的求救信号。
终于，口腔异味！吃东西老塞牙！漱口液，牙线，牙签用起来，还能凑合着用！继续姑息绥靖。
吃东西使不上劲！牙缝变大了！牙齿变长了！牙齿松动了！赶紧去医院看看能不能治好！不好意思，牙周病已经比较严重了！
牙周,简单的说就是牙齿的周围支持组织，它与牙齿的关系就像土壤和树的关系，一旦土壤出现问题，那么树木就可能生病、枯萎或者死亡。同样，随着牙周病的不断发展，牙齿也会逐渐脱落，它也是成年人牙齿丧失的主要原因。
预防牙周病，掌握正确刷牙的方法很重要。正确刷牙的关键有两点：一是牙刷到位，二是“面面俱到”，（请参照BASS刷牙法）。通过正确的刷牙，能清除掉大约70％的牙菌斑，还有30％的牙菌斑存留在牙齿邻面，如果不及时清除，它们所产生的酸和其他有毒物质很容易引起龋病和牙周病。这时，需要巧用牙线或牙缝刷进一步将牙菌斑清除掉。
既然每天都有刷牙，那为什么还要去洗牙呢?
日常的漱口刷牙，只能干扰牙菌斑的形成过程，无法去除顽固的牙结石。清除牙结石的最佳方法就是洗牙。洗牙的专业术语叫龈上洁治术，是借助喷砂或超声器械去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，并对牙面进行抛光，延缓牙菌斑的再次沉积。形象地说，洗牙相当于给牙齿做一次大扫除，把陈年老垢给清理出来。从医学角度来看，洗牙是防治牙周疾病的重要手段，要求我们在做好牙齿日常清洁的基础上，半年到一年来医院进行一次定期洗牙。
后疫情时代朋友圈流传了一张极具时效性的一张图片，虽不知其科学性，但定期洗牙，对牙齿的稳固及牙周的保护确实是实实在在，科学性的预防及治疗方式。
附：牙周疾病与全身疾病的关联(摘自健康报）
糖尿病
糖尿病是大家所熟知的糖代谢障碍疾病。糖尿病患者易患牙周疾病，并且患牙周炎后其症状和程度较无糖尿病患者更严重，常常伴发牙周肿胀、溢脓。另一方面，有研究显示，有糖尿病的牙周炎患者其血糖控制远不如无牙周炎患者。而有效的治疗不仅能缓解糖尿病患者的牙周病症状，还可显著降低糖化血红蛋白，减少胰岛素用量。
心血管疾病
牙周病和心血管疾病密切相关。大量科学研究表明，牙周病是心血管疾病的重要危险因素，甚至可能是独立危险因素。通俗地说，就是牙周病患者更容易患心血管疾病。心血管疾病的“祸根”在于动脉粥样硬化，即在动脉血管内壁形成斑块。牙周病的致病菌可以通过牙周组织的溃疡面（牙周袋内壁）进入血液，并经血液循环播散到动脉粥样硬化的部位，从而造成危害。
妊娠期牙龈炎、牙龈瘤和早产低体重儿
妊娠期女性激素水平升高会导致牙龈血管扩张，使原有的牙龈炎症加重，如牙龈出血增多、红肿加重，甚至会出现牙龈增生，形成一个局部的牙龈肿物（妊娠期牙龈瘤）。如果孕妇牙龈出血多、牙龈瘤较大，会影响进食，造成生活不便和情绪紧张。另外，孕妇未控制的牙周炎可能会引起早产（孕期＜37周）和低体重新生儿（体重＜2500克）。（商丘市立医院口腔科主治医师 李莹）