首页问：网上报名遇到问题怎么办？
答：咨询电话：0371-86667787 （工作时间：周一至周五 10:00-18:30）或发送邮箱：kefu@mararun.com
问：2017年郑开马拉松比赛时间?
答：2017年比赛时间是3月26日(星期日)
问：比赛报名时间从什么时候开始？
答：开始报名时间暂定于12月初。
问：如何参加马拉松比赛报名？
答：登录郑开马拉松官网或下载马拉马拉APP进行线上报名，5km马拉松支持线上和线下报名（线下报名到郑开马拉松组委会登记报名）。
问：郑开马拉松都有什么比赛项目？
答：比赛项目分为：全程、半程、五公里（亲子、情侣）、慈善马拉松。
问：全程和半程需要抽签嘛？
答：2017郑开马拉松报名全程和半程都采取抽签的方式。
问：报名马拉松比赛需要体检证明嘛？
答：只有报名全程马拉松需要体检证明，并根据自己的身体状况和能力选择报名项目。
问：郑开马拉松接受团体报名嘛？
答：全程半程马拉松不接受团体报名，五公里只接受100人以上团体报名。
问：郑开马拉松组委会咨询地址在哪？
答：郑州市金水区黄河路黄河南街交叉口向南30米
问：郑开马拉松比赛报名方式有哪些？
答：全程和半程只接受线上报名（官方网站报名和下载手机APP马拉马拉网上报名即为线上报名）
五公里马拉松支持线上和线下报名。
问：报名成功后还能修改参赛项目么？
答：一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还。
问：我中签了，也支付报名费用了，但因故无法参加比赛了，报名费用还能退吗？
答：中签支付后，代表已经完成所有报名流程，组委会已为您分配参赛号码及相关物资，所以报名费用将无法退还。
问：哪些人群不适合参加马拉松比赛？
答： 1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其它不适合运动的疾病患者。
问：报名限额是多少人？
答：本次比赛全程马拉松项目限报9000人，半程马拉松项目限报6000人，5km马拉松限报33000人，全程、半程报名进行抽签，五公里项目报满为止。
按照竞赛规程，我是可直接获得参赛资格的业余选手，可是注册后发现还是得预报名，要等审核通过后通知，那么请问直接报名参赛的入口在哪里？
根据竞赛规程，可直接获得报名资格的选手，同样需要注册，填写个人信息，特别是如实填写完赛信息，组委会报名处会对您的完赛成绩进行核准，如符合竞赛规程的相关规定，就可以直接报名缴费。
问：我们注意什么——保持正确的跑步姿势
跑步是项简单有效、老少皆宜的运动，但南非"健康24"网站最近公布的一项调查显示，近七成跑步者存在误区。对此，专家指出，跑步涉及神经、肌肉、骨骼、心血管等各个系统，提高跑步质量，有助于减少疲劳，避免受伤，专家给跑步训练者以下建议：
1．不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
2．跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。
3．双脚落地要轻快，"下脚"过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
4．后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。
5．髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。跑步时应该"甩开膀子"，让手臂尽量摆开。
6．胳膊弯曲大约90度。
7．跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
8．保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。
9．选择合适的跑步计划。
例如初级：10—12周跑5公里；中级：6—11周跑10公里；高级：11周跑10公里